Skoro uwazasz, ze to bylo skierowane do ciebie, to widocznie jestes jedna z osob, do ktorych kierowalem swoje slowa. Niemniej mowienie co ma ktos robic, a co moglby zrobic jest chyba bardziej na miejscu. To, ze jest polakiem, nie upowaznia innych polakow do mowienia mu co i jak ma robic. No ale mniejsza o to. Peace.
[...] chyba nikt nie zauważył No to se teraz wyobraźcie,że normalnie się rozchorowałam...anginę mam,czy coś,bo normalnie nawet mówić nie mogę No to teraz mi pomóżcie co mam zrobić,bo tak:w czwartek nie zjadłam ani jednej tabl.bo okres dostałam i umierałam z bólu,w piątek znowu umierałam,bo miałam temp.39*C,więc też nie wzięłam... W sobotę to [...]
[...] i nie ma mowy o wyciąganiu żadnych dźwigni. A Overeem jak kurczczek bojaźliwie, co parter to trzęsiączka i powrót do stójki. Ja wiem, że taki game plan miał, lecz jak się ma możliwość dosiadu i skończenia uderzeniami to nie można przy takiej klasie zawodnika nic z tym nie zrobić. Dla mnie zdecydowanie HeavyweightUFC > Heavyweight Strikeforce
[...] bardzo słabe chęci w pomocy mimo, że jak widać zależy mi bardzo na tym i starałem się wszystko dokładnie rozpisać i opowiedzieć ze szczegółami a nie post typu "Ej ziomy jak zrobić mostek". Dlatego z braku chęci pomocy z Wasze strony. Postanowiłem tak zrobić: 1. Wino odstawiłem dzisiaj od razu. 2. Teraz myślałem o 2x cypio 125mg e3d, później cały [...]
[...] kanapie z nogami wysoko w górze. Dodatkowo, dziś do pracy, na moje 8 dupogodzin założyłam skarpetki bez uciskowe i miałam przypominajkę w komórce włączoną aby co 1 h wstać i zrobić chociaż kilka kroków }:-( W ogóle wczorajszy leniwy wieczór i położenie się o ludzkiej porze do łóżka podładowało mi baterię. %-) Zmieniony przez - Luciolla w dniu [...]
co wy macie z tym Bellatorem? ,Minakov by odpadał bo Fedor by z nim nie walczył ,trenuja razem , a reszta HW Bellatora jest mierna,co to za znaczenie czy obije ogóra w tym nwym PRIDE i pomoże go wypromować czy obije ogóra w Bellatorze? Bez znaczenia. Mamed vs Wand/Palhares pogardził by ktoś? bo ja nie. Jednak Mamed walczy z Materla niedługo wiec [...]
Witam. Zakupiłem dziś od znajomego który kończy karierę trochę towaru, tylko problem bo nie wiem co z tym zrobić. Czego dokupić i z czego zrobić cykl. Na razie przedstawię co udało mi się pod kupić: - Testosteron Prolongatum : 9szt x 100ml (Jelfa) - Sustamed : 4szt x 250ml (Bałkan) - Metanabol : 140 tab - [...]
[...] Ciąg 3x5. Co do tej ilości powtórzeń to dobrałem to na podstawie moich obserwacji takich iż robiąc np podciągania 5 powtórzeń z ciężarem +25kg przy pasie jest mi trudniej zrobić muscle upa niż robiąc 15 powtórzeń bez ciężaru. Lub robiąc np pompki z klaśnięciem jest łatwiej zrobić duży rekord w WL niż robiąc pompki z dodatkowym obciążeniem na [...]
a ja jak tak obserwuje to te malolaty maja psyche wystarczajaco zryta bez koksow. i szczerze zaczyna mnie to przerazac. wogole nie przestrzegaja podstawowych zyciowych zasad jakie mi wpajano od smarka. dopieprzaja koksu bez glowy w konskich dawkach zeby byc wiekszym od kolegow z przeciwnej druzyny kibicow np. robia pare kilo i zaczyna im sie [...]
GREGOR_ian - no dokladnie o tym wlasnie napisalem przeciez :D sila eksplozywna to to co wy rozumieci pod potocznym stwierdzeniem dynamika, adepbi sztuk walki trenuja ja w ten sposb ze cwicza na ceizarach duzych i bardzo duzych (takie zeby zrobic 3-5 powt) opuszczaja bardzo wolno, na samym dole zatrzymuja na sekunde dwie, i podrywaja blyskawicznie [...]
Buhehe, no to teraz WWE jak Ronda. Co do Khabiba to nikt w tej wadze go nie pokona. Tony, Alvarez, Poirer czy Diaz wszyscy skoncza tak samo (czyli na pleacach). Nie bede sie pastwil nad Conorem ale chyab Barboza i Iaquinta lepiej wypadli. Co do zajscia po, to nie podobalo mi sie zachowanie Khabiba co do Conora. Powinien jednak dac mu spokoj i [...]
[...] na biceps 15x 5,7 15x 6,7 8.wyciskanie francuskie 15x2,7 15x3,7 Wrażenia z treningu. Obciążenie dodałam tylko w mc. W pozostałych ćwiczeniach nie, bo nie dałabym rady zrobić ich prawidłowo, bez dziwnego wyginania sie.Wykroki zrobiłam bez obciążenia, bo robię je beznadziejnie.Zawsze miałam problem z tym ćwiczeniem, bolały mnie kolana.Będę [...]
[...] W następnej walce mam zamiar go zabić. Przysięgam na Boga, że jeśli go nie znokautuję to nie będę tego uważał za zwycięstwo. Mówię tak, ponieważ wiem co jestem w stanie zrobić. Zobaczycie, na 100% go znokautuję. Mogę to zagwarantować. Jeśli przegram w rewanżu to obiecuję, że zakończę karierę Nie żartuję, ponieważ nie próbuję sprzedać walki. [...]
Siemanko wklejam zaległe miski i trening.:-D woda 1,5 l , czystek suple kolagen i tran warzywa0papryka ,cebula ,pieczarki,ogórek ,pomidor rozpiska z treningu 17 a 14.07.2015 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 40KGX 8 40 KG X 9 POWt 42,5KG X 7POWT 42,5KGX 6POWT 45KGX 5POWT mały progres w powt. , ale jest już ciężko z tym ciężarem 2a. przysiad z [...]
[...] 10x pompka 15x przysiad 10 obwodów; czas: 14 minut (licząc przerwy ok. 20 sekund między obwodami) Teraz jak na to patrzę, to marniutko 5 oszukanych invertów, mogłam sobie zrobić to wszystko 10-15-20 i wtedy miałoby to większy sens. Następnym razem będę o tym pamiętać. :-)) MICHA + tran [...]
[...] by pewnie padło, bo i tak wiekszosc (z tego co słysze) zawartosci pochodzi z tąd. Mateo sam kiedys powiedział ze forum straciło prze komercje, dobrze ze to przynjmnije widzisz, ale trzeba zrobić cos aby to zmienić. Wiecej tracisz na tym jak froum nie działa przez kilka dni niz jak moderator, poudziela sie na IS, jednoczesnie pamietając o SFD
[...] nie do zniesienia, matka wciąż płakała, ojciec krzyczał, ale widziałem, że czują respekt. Niekiedy wpadałem w furię, tylko resztki jakiegoś instynktu hamowały mnie, by nie zrobić nikomu krzywdy. Jednak z miesiąca na miesiąc coraz mniej panowałem nad sobą, agresja powoli przeistaczała się w nienawiść, zacząłem pić, nie wracać na noc, kraść... [...]
[...] Chcesz sie odblokowywać ? Chcesz dalej tkwić w cyklu ( w Twoim wypadku to głupota ) Myślałem o "mostku", chyba tak się to nazywa aby wyregulować w miarę sytuacje a następnie zrobić odblok. Z tego co się orientowałem w takich sytuacjach jest to najlepsze rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił [...]
[...] Chcesz sie odblokowywać ? Chcesz dalej tkwić w cyklu ( w Twoim wypadku to głupota ) Myślałem o "mostku", chyba tak się to nazywa aby wyregulować w miarę sytuacje a następnie zrobić odblok. Z tego co się orientowałem w takich sytuacjach jest to najlepsze rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił [...]
[...] klienta. być może, że faktycznie na siłowni brakuje po prostu sprzętu do wykonywania niektórych ćwiczeń, ale skoro, z tego, co wiem, jest na siłowni sztanga, to da się zrobić klasyczne wyciskanie na klatkę lub martwy ciąg, czy nawet i to wiosłowanie na plecy, a nie szwedzkie pompki, które na pewno zrobi niepoprawnie i przy tej masie ciała [...]
MET-Rx World's Strongest Man 2006 4 POLAKÓW W FINALE
